ক্রস সেলাই দ্বারা ভাল মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখুন
একটি প্রশ্ন ফেসবুকে পোস্ট করা হয়েছে কেন মানুষ সেলাই করে এবং তাদের জন্য কোন মানসিক স্বাস্থ্যের সুবিধা রয়েছে। প্রতিক্রিয়া যে অনেক ক্রস stitchers দেওয়া খুব চিন্তাশীল ছিল। মানুষ তাদের কাহিনীগুলি ভাগ করে নিতে ইচ্ছুক ছিল কিভাবে ক্রস সেলাইয়ের মাধ্যমে তাদের উপকৃত হয়েছে। শুধুমাত্র তাদের শারীরিক, কিন্তু তাদের মানসিক ভাল হচ্ছে না। একই থিমের কয়েকটি পপ আপ অব্যাহত: ফোকাস, শান্ত, কমিউনিটি এবং স্ট্রেস কমানো
এটি লেখকের দৃষ্টিকোণ, যারা মনোযোগ সহকারে প্রতিক্রিয়া জানায় এবং মনোবিজ্ঞানের উপকারের জন্য বিকল্প হিসেবে নয়। আপনি যদি একটি কঠিন সময় আছে, তাহলে পৌঁছানোর এবং আপনার প্রয়োজন যে সাহায্য পেতে। ক্রস সেলাই সুস্থ ও সুস্থ হওয়ার একটি উপায় কিন্তু বাইরে পৌঁছানোর অনেক উপায় আছে।
শান্ত হ'ল একটি শব্দ যা ওভার ব্যবহার করা হয় মানুষ ব্যাখ্যা করেছেন যে সেলাইয়ের মত ধ্যানের মতো ছিল। ফ্যাব্রিক মাধ্যমে বাল্ব pulling সহজ কাজ, উপর ওভার একই ধরনের সেলাই করছেন তাদের ভাল হচ্ছে একটি ধারনা দিয়েছে, পুনরাবৃত্তিমূলক গতি প্রায় একটি গান বা প্রার্থনা মত প্রায় ছিল। যখন মানুষ জীবন কাজ দ্বারা আচ্ছন্ন মনে শুরু করেন, সেলাই তাদের বসতে, শ্বাস ফেলা এবং তাদের জীবনে শান্ত ফিরে পেতে অনুমতি। যদি বাড়ির কাজ খুব হতাশায় তাদের বিষণ্নতা বা উদ্বেগ যোগ করা, সেলাইয়ের সহজ কাজ, নির্বিশেষে সমাপ্ত পণ্য, তাদের শান্ত ফিরে পেতে অনুমতি।
সঙ্কটের লাইনগুলির মধ্যে অনেকগুলি প্রথম প্রতিক্রিয়াশীলরা মুহূর্তে থাকার জন্য একটি উপায় হিসাবে সেলাই ব্যবহার করে কিন্তু তাদের হাতে সঙ্কটের মধ্যে খাওয়ানোর অনুমতি দেয় না। এটা তাদের নেতৃত্বে স্তরে রাখা এটি একটি কঠিন কল পরে তাদের decompress অনুমতি।
অন্যরা উল্লেখ করেছে যে তারা বিষণ্নতা ও উদ্বিগ্নতার প্রধান কারণগুলি ভোগ করেছে এবং বলেছে ক্রস সেলাই করা এবং বিভিন্ন সূঁচালো প্রজেক্টগুলি তাদের মনোযোগ নিবদ্ধ করতে সহায়তা করে।
এটি তাদের মস্তিষ্কের হাতে টাস্ক মনোনিবেশ করতে পারবেন, সেলাই করা, এবং চিন্তা না। ক্রস সেলাই মস্তিষ্ককে ফোকাস করতে দেয় এবং শরীরকে কিছু করতে দেয়, মানসিকভাবে এবং মানসিকভাবে উভয়ই একসঙ্গে কাজ করে।
সম্প্রদায় আমরা কিছু প্রয়োজন হয় এবং কি জড়ো করা হয়েছে, এটা ক্রুশ সেলাই বিশ্বের মধ্যে আমাদের অনেকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ইন্টারনেট যে ব্যাপকভাবে সাহায্য করেছে। সর্বত্র ক্রস সেলাই গ্রুপ আছে - ফেসবুক, টুইটার, এবং Flickr কয়েক নাম। এই অনলাইন গ্রুপ বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ যারা বিভিন্ন সমস্যা কারণে homebound হয় কেউ আপনাকে বলার জন্য একতার আশ্চর্য অনুভূতি, "হেই, আমি তা পাচ্ছি, আমিও তা করতে পছন্দ করি"। এটা আমাদের সত্যিই কিভাবে সংযুক্ত আমরা বুঝতে পারি।
সর্বশেষ স্ট্রেস কমানো। এটি একটি ব্যস্ত যান বিশ্বের হয় ... পরিবার, কাজ, (বা কর্মক্ষেত্র অভাব), স্কুল, এটা জবরদস্ত হতে পারে, আমাদের জীবন এবং ভাল হচ্ছে উপর হাস্যকর চাহিদা নির্বাণ। ক্রস সেলাই আমাদের ফিরে বসতে এবং শুধু শ্বাস ফেলা অনুমতি দেয়। আমরা একা বা একটি ছোট গ্রুপ সঙ্গে স্টিচ করতে পারেন এবং চাপ অনুপস্থিত অনুভব (যদি আপনি ধাতব থ্রেড সঙ্গে কাজ করা হয় না ... এক ব্যক্তি উল্লিখিত যে, "আমি সেলাই ক্রুশ যখন, আমি নিজেকে কিন্তু কোনও দয়া করে না ..." ত্রাণ চাপ ক্রস সেলাই সমতুল্য একটি দুর্দান্ত উপায়
প্রতিদিন, জীবনের চাহিদাগুলি আপনাকে তিরস্কার করে, তবে সেলাই করার জন্য কয়েক মিনিট সময় লেগেছে, আপনাকে কেন্দ্রের দিকে নিয়ে যায়। এমনকি যদি আপনি অন্য ব্যক্তির জন্য কিছু তৈরি হয়, প্রতিটি সেলাই নিজের ফিরে আনতে হয়।
ফোকাস থেকে স্ট্রেন হ্রাস, ক্রস সেলাই মানসিক ভাল হচ্ছে সাহায্য। এটি আমাদের শক্তি পুনঃনির্দেশিত করতে এবং কিছু সুন্দর তৈরি করার জন্য যে শক্তির ব্যবহার করে। এটি আমাদেরকে নিজের সাথে সংযুক্ত করতে দেয় ... আমাদের শ্বাস, আমাদের মন, আমাদের দেহ এবং আবার সম্পূর্ণ হয়ে। ক্রস সেলাই আমাদের ফোকাস করতে পারবেন, এটি আমাদের অন্যদের সাথে সংযোগ করতে পারবেন। এটি আমাদের একটি বড় ছবির অংশ হতে সহায়তা করে এবং আমরা জানি যে আমরা হারিয়ে বা একা নই। নীচের লাইন, ক্রস সেলাই শুধুমাত্র মন জন্য ভাল না, এটি আত্মা জন্য ভাল।