এটা কাজ করে! আপনার ক্রস সেলাই দক্ষতা পাম্প

এই সহজ workout সঙ্গে যারা ক্রস সেলাই পেশী পাম্প

বছরের কোন সময় কাজ শুরু করার জন্য একটি মহান সময়। জোর করা না, একটি কাজ পেতে আপনি জিম যেতে হবে না। এই ব্যায়াম সমস্ত আপনার ক্রস সেলাই দক্ষতা আপ beefing হয়। আমরা সব আমাদের ক্রস সেলাই কৌশল উন্নত করতে পারেন। আপনি একটি বিশেষ দিন আপনার ক্রস সেলাই দক্ষতা নিখুঁত শুরু করার জন্য অপেক্ষা করতে হবে না, আপনি যে কোন সময় শুরু করতে পারেন। আপনি একটি সাপ্তাহিক বা মাসিক লক্ষ্য সেট করতে পারেন এবং শেষে আপনি একটি ক্রস সেলাই মাস্টার হতে হবে।

জিম এ কাজ করার মতো, আপনার একটি কোচ থাকা প্রয়োজন। নিচে এই তথ্যটি জন্য এখানে কি আছে টিউটোরিয়াল থেকে টুলস পর্যন্ত, নীচের তথ্যটি আপনাকে সর্বোত্তম ক্রস স্টিটার হতে সাহায্য করতে পারে। এটি আপনার সমস্ত প্রকল্পে আপনাকে সাহায্য করবে এবং ক্রস সেলাই আরো উপভোগ করবে এবং শিথিল করবে এবং একটি চাকরির মত কম করবে। আপনার workout শুরু করার জন্য প্রস্তুত? আসুন এটি পেতে!

একটি 7 মিনিট abs workout আছে এবং এখন আছে 5 মিনিট ক্রস সেলাই। আপনি Yarn ট্রি এ 5 মিনিটের মধ্যে সেলাই ক্রম শিখতে পারেন 5 মিনিট ক্রস সেলাই আপনার অ্যাবস আঘাত না কিন্তু স্পষ্টভাবে একটি ভাল ক্রস সেলাইকার হওয়ার আপনার লক্ষ্য আপনাকে পাবেন। এটি একটি খুব সহজ মুক্ত প্যাটার্ন সঙ্গে একটি দ্রুত ভূমিকা। দ্রুত টিউটোরিয়াল শুধুমাত্র নেতিবাচক দিক যে পদক্ষেপগুলি দেখানো কোন ছবি আছে। যদি আপনি শুধু শুরু করা হয়, এটি একটি বিট বিভ্রান্তিকর হতে পারে। তারা তাদের সাইটে ইউটিউবে একটি ভিডিও প্রদান করে, যারা তাদের সাইটে আলোচনা করা পদক্ষেপগুলি দেখতে চায়।

যখন আপনি আপনার পেশীর কাজ করছেন, তখন আপনি সরঞ্জামগুলি প্রয়োজন ... যখন আপনি আপনার ক্রস সেলাই দক্ষতার কাজ করছেন, তখন আপনাকে সরঞ্জামগুলিও প্রয়োজন। আপনি নিশ্চিত হোন যে আপনি হুপর বা ফ্রেম আপনি দীর্ঘ স্থায়ী হবে, কিন্তু এটি একটি আরামদায়ক-ঠিক যেমন জুতা মত। অনেক মানুষ একটি Q- স্ন্যাপ ফ্রেম পছন্দ করে কারণ এটি তাদের হাতে ভাল দেখাচ্ছে এবং এটি ফ্যাব্রিক করা না।

এটি প্রসারিত হবে, কিন্তু আপনার কি করতে হবে আপনার চুল ড্রায়ার থেকে একটু তাপ প্রযোজ্য এবং এটি জায়গায় ফিরে ছাঁচ ... নতুন হিসাবে ভাল!

আপনি মানের ফ্যাব্রিক এবং ফোলস চান। সস্তা ফোলস, এটি সম্ভবত ফ্যাব্রিক সম্মুখের লালা হবে। আপনি সত্যিই সেরা প্রকল্পের জন্য গুণ ফলের বিনিয়োগ করতে হবে। DMC হল সবচেয়ে সাধারণ ফলের এবং উচ্চ শিল্প মান আছে। অ্যাঙ্কর আরেকটি ফ্লস যা ডিএমসি এর সাথে তুলনীয় এবং ইউরোপে প্রধানত ব্যবহৃত হয়। সেখানে আছে বিভিন্ন স্বাধীন ফলের নির্মাতারা যে উচ্চ মানের উপাদান তৈরি। সচেতন থাকুন কারণ তারা ছোট কোম্পানি, তারা ছোট ব্যাচ করে এবং আপনি একই রঙ দুটি বার সারিতে নাও পেতে পারেন

সরঞ্জাম অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ টুকরা আলো। সেরা স্টিচ এবং সেরা চোখের দৃষ্টিশক্তি জন্য উপযুক্ত আলো গুরুত্বপূর্ণ। সেখানে অনেক ব্যয়বহুল লাইট আছে কিন্তু আপনি সত্যিই একটি ভাল বাল্ব সঙ্গে একটি মৌলিক আলো প্রয়োজন। আপনার চোখ যত্ন নিন যাতে আপনি কয়েক বছর ধরে সেলাই করতে পারেন। কিছু মানুষ মাথা আলো ব্যবহার করেন যখন তারা তাদের প্রকল্পের আরও হালকা পাওয়ার জন্য সেলাই করে।

কাজ করার পরে, আপনি ঠান্ডা করা প্রয়োজন। একই ক্রস সেলাই জন্য বলা যেতে পারে। আপনি প্রসারিত এবং চারপাশে সরানো প্রয়োজন এটি আপনার ঘাড় এবং পিছনে ফিরে সাহায্য করবে। আপনি অনেক বসতে এবং একটি সিনেমা এবং সারা দিন সেলাই দেখতে পারে, কিন্তু আপনার পিছনে দিনের শেষে আপনার ঘৃণা করবে, তাই চারপাশে ঘুরিয়ে এমনকি এমনকি কয়েক প্রসারিত, গুরুত্বপূর্ণ নিখুঁত stitchy আকৃতি থাকতে।

প্রসারিত এবং কুলিং ডাউন অংশ হিসাবে, আপনি একটি কব্জি সমর্থন ডিভাইস বিনিয়োগ করতে পারেন। এটি আপনার কব্জিকে আকৃতি রাখা সাহায্য করবে এবং আশা করা হচ্ছে আপনি কব্জি জখম হওয়া থেকে বিরত থাকুন।

ওখানে যেতে! দক্ষতা, সরঞ্জাম এবং আপনি আপনার ক্রস সেলাইয়ের workout শুরু করার প্রয়োজন ঠান্ডা। এখন আপনি নিরবচ্ছিন্ন বিশ্ব জয় করতে প্রস্তুত! আপনি যে সব বিশ্বের সবচেয়ে আশ্চর্যজনক ক্রস সেলাইকার হয়ে প্রয়োজন! আপনি যদি শুরু করার আগে এই কয়েকটি ধাপগুলি গ্রহণ করেন, তাহলে আপনার প্রকল্পটি সহজেই চলে যাবে এবং এটি আরো বেশি উপভোগ্য হবে। হা হা! ক্রস সেলাই নিনজা যান!